O Carnaval é uma época de festa, alegria e muita energia, mas também exige atenção redobrada com a saúde íntima. Entre bloquinhos, viagens e noites longas, é fácil descuidar da higiene, da hidratação e da proteção nas relações sexuais, aumentando os riscos de infecções e desconfortos.
Se você quer aproveitar a folia sem preocupações, confira as melhores dicas para manter a saúde íntima em dia durante o Carnaval!
1. Use roupas leves e respiráveis
O calor e o suor excessivo podem criar um ambiente propício para a proliferação de fungos e bactérias, aumentando o risco de infecções como a candidíase. Para evitar esse problema:
- Prefira roupas íntimas de algodão, que absorvem melhor a umidade.
- Evite peças apertadas ou sintéticas por longos períodos.
- Se possível, troque de roupa íntima após um longo dia de folia.
Manter a região íntima seca e arejada é essencial para evitar irritações e infecções.
2. Mantenha a higiene íntima em dia
Durante a correria do Carnaval, pode ser difícil ter um banheiro sempre disponível, mas manter uma boa higiene íntima é fundamental.
Dicas essenciais:
- Sempre lave a região íntima com água e sabonete íntimo suave.
- Evite duchas vaginais – elas podem desequilibrar a flora vaginal.
- Leve lenços umedecidos específicos para higiene íntima (sem álcool e perfumes).
- Não fique com biquíni molhado por muito tempo, pois isso favorece infecções.
A higiene adequada evita odores, irritações e infecções, garantindo mais conforto durante a folia.
3. Proteja-se: camisinha sempre!
O Carnaval é uma época de encontros e novas experiências, mas o uso de preservativo é indispensável para prevenir Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs) e gravidez indesejada.
- Fique atento:
Use camisinha em todas as relações sexuais, inclusive no sexo oral e anal. - Tenha sempre preservativos com você – é melhor prevenir do que se arrepender depois!
- Vacine-se contra o HPV e a Hepatite B, doenças que podem ser prevenidas antes mesmo do contato.
- Se teve uma relação de risco, procure um médico para exames preventivos e, se necessário, a PEP (profilaxia pós-exposição ao HIV).
A saúde íntima vai além do cuidado físico, proteger-se é um ato de autocuidado e respeito com você e com o outro.
4. Fique atento aos sinais do corpo
Depois do Carnaval, é importante observar qualquer mudança na saúde íntima. Se notar:
- Corrimento anormal (amarelado, esverdeado ou com mau cheiro).
- Coceira intensa ou ardência ao urinar.
- Dor pélvica ou durante a relação sexual.
Não ignore esses sinais! Eles podem indicar infecções como candidíase, vaginose bacteriana, gonorreia ou clamídia. Procure um ginecologista para um diagnóstico correto e tratamento adequado.
5. Hidrate-se e cuide da alimentação
Beber álcool e pular de bloco em bloco pode levar à desidratação, afetando até mesmo a lubrificação vaginal e aumentando o risco de infecções urinárias.
Dicas para manter a hidratação e evitar problemas:
- Beba bastante água! Seu corpo precisa dela para manter o equilíbrio da flora vaginal.
- Consuma frutas ricas em água, como melancia e laranja.
- Evite alimentos muito gordurosos ou processados – eles podem alterar o pH vaginal.
Uma boa alimentação e hidratação ajudam a manter a saúde íntima equilibrada, garantindo mais disposição para aproveitar a festa!
O Carnaval é um momento de diversão e liberdade, mas isso não significa descuidar da saúde íntima. Manter uma boa higiene, usar camisinha, hidratar-se e observar sinais do corpo são atitudes essenciais para curtir sem preocupações.
Após a folia, marque uma consulta para um check-up e garanta que sua saúde está em dia!
Agora é só aproveitar o Carnaval com segurança e bem-estar!
Caso você seja de Brasília, entre em contato e agende sua consulta presencial, caso more em outro estado você pode realizar sua consulta online. Mantenha sua saúde em dia! 💚
Referências: CNN Brasil. Roupas leves, hidratação e mais: como cuidar da saúde íntima durante o Carnaval. Disponível em: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/roupas-leves-hidratacao-e-mais-como-cuidar-da-saude-intima-durante-o-carnaval/. Acesso em: 31 jan. 2025.
Terra. Carnaval: 8 dicas para cuidar da saúde íntima durante o feriado. Disponível em: https://www.terra.com.br/diversao/carnaval/2023/carnaval-8-dicas-para-cuidar-da-saude-intima-durante-o-feriado%2Cfd21f64f03a9aa6318e0dfe5db0fdbcbc3llmuil.html. Acesso em: 31 jan. 2025.
Metrópoles. Carnaval: 5 dicas para cuidar da saúde íntima na folia. Disponível em: https://www.metropoles.com/saude/cuidados-saude-intimo-durante-carnaval. Acesso em: 31 jan. 2025.
Estado de Minas. Carnaval: dicas para cuidar da saúde íntima durante os dias de folia. Disponível em: https://www.em.com.br/app/noticia/saude-e-bem-viver/2023/02/06/interna_bem_viver%2C1453764/carnaval-dicas-para-cuidar-da-saude-intima-durante-os-dias-de-folia.shtml. Acesso em: 31 jan. 2025.
Secretaria de Estado da Saúde de Sergipe. Saúde destaca cuidados preventivos para os foliões no período de Carnaval. Disponível em: https://saude.se.gov.br/saude-destaca-cuidados-preventivos-para-os-folioes-no-periodo-de-carnaval/. Acesso em: 31 jan. 2025.
Metrópoles. Médicas listam 7 dicas valiosas para manter a saúde íntima no Carnaval. Disponível em: https://www.metropoles.com/colunas/claudia-meireles/medicas-listam-7-dicas-valiosas-para-manter-a-saude-intima-no-carnaval. Acesso em: 31 jan. 2025.
Marie Claire. Corrimento, IST e infecção urinária: como cuidar da saúde íntima no carnaval. Disponível em: https://revistamarieclaire.globo.com/saude/noticia/2024/02/corrimento-ist-e-infeccao-urinaria-como-cuidar-da-saude-intima-no-carnaval.ghtml. Acesso em: 31 jan. 2025.
Jornal Opção. Confira dicas para manter saúde íntima durante o Carnaval. Disponível em: https://www.jornalopcao.com.br/saude/confira-dicas-para-manter-saude-intima-durante-o-carnaval-577777/. Acesso em: 31 jan. 2025.
Instituto de Longevidade. Veja cuidados com a saúde íntima feminina no Carnaval. Disponível em: https://institutodelongevidade.org/longevidade-e-saude/saude-fisica/cuidados-com-saude-intima-no-carnaval. Acesso em: 31 jan. 2025.
Intimus. Dicas de como cuidar da higiene íntima feminina. Disponível em: https://www.intimus.com.br/artigos/saude-e-bem-estar/higiene-intima-no-carnaval. Acesso em: 31 jan. 2025.
