A candidíase é uma infecção comum que afeta muitas mulheres, causando desconforto e impactando negativamente sua qualidade de vida. Essa condição pode ser recorrente, e muitas vezes, os pacientes se vêem em um ciclo frustrante de tratamento e reaparecimento dos sintomas. Neste artigo, abordaremos os cinco erros mais comuns que podem estar contribuindo para a recorrência da candidíase e como evitá-los para promover uma saúde vaginal mais equilibrada.
Erro 1: Uso inadequado de antibióticos
Um dos principais fatores que favorecem a recorrência da candidíase é o uso excessivo ou inadequado de antibióticos. Os antibióticos são medicamentos poderosos no combate a infecções que, se não forem adequadamente tratadas, podem levar a comprometimento grave do estado de saúde e até à morte. Entretanto, no combate às bactérias agressivas, bactérias úteis ao organismo, como os lactobacilos,também são destruídas. A diminuição da população desses microrganismos permite a proliferação dos fungos especialmente no gênero candida. Esses medicamentos, embora sejam eficazes no combate a bactérias, também podem desequilibrar a flora vaginal, abrindo espaço para o crescimento excessivo do fungo causador da candidíase. Portanto, é fundamental utilizar antibióticos somente sob a orientação médica, evitando a automedicação, e seguir corretamente a prescrição.
Erro 2: Higiene íntima agressiva
Manter uma higiene íntima adequada é essencial, mas o uso de produtos agressivos ou uma higiene excessiva pode prejudicar o equilíbrio da região vaginal. A irritação causada por esses produtos pode tornar a área mais suscetível à candidíase. É recomendado optar por produtos suaves, sem fragrâncias e corantes, além de evitar as duchas vaginais, que podem desequilibrar o pH vaginal.
Erro 3: Roupas íntimas inadequadas
As roupas íntimas também podem desempenhar um papel significativo na recorrência da candidíase. Roupas apertadas, confeccionadas com tecidos sintéticos ou úmidas criarão um ambiente propício para o crescimento do fungo. O ideal é dar preferência a roupas íntimas de algodão, que permitem uma melhor ventilação, além de optar por peças mais soltas e confortáveis. É fundamental também trocar as roupas íntimas regularmente, especialmente após a prática de atividades físicas.
Erro 4: Dieta desequilibrada
Uma dieta com muito açúcar e carboidratos refinados pode estimular o crescimento do fungo causador da candidíase. O consumo excessivo de açúcar pode comprometer o equilíbrio da flora vaginal, favorecendo o desenvolvimento da infecção. É essencial buscar uma alimentação equilibrada, com alimentos nutritivos, ricos em vitaminas e minerais, e reduzir o consumo de açúcares e carboidratos refinados. Se você tem intolerância a lactose evite o consumo de leite e derivados que propiciam, nessas pessoas, o aparecimento da infecção por candida.
Erro 5: Estresse e baixa imunidade
O estresse crônico e uma imunidade enfraquecida podem tornar o organismo mais suscetível a diversas infecções, incluindo a candidíase. A falta de equilíbrio emocional pode afetar negativamente o sistema imunológico, prejudicando sua capacidade de combater o fungo de forma eficaz. Portanto, é importante cuidar da saúde mental, adotar hábitos que reduzam o estresse e fortalecer o sistema imunológico com uma alimentação saudável, atividades físicas e, se necessário, suplementos vitamínicos sob orientação médica.
É imprescindível que qualquer pessoa que apresente sintomas de candidíase ou outros problemas de saúde consulte ginecologista para um diagnóstico preciso e um tratamento adequado e individualizado.
A candidíase recorrente pode ser uma situação frustrante para muitas mulheres, mas é possível tratar e evitar a sua reincidência.
Cuidar da saúde vaginal é essencial para garantir a saúde da mulher.
Caso você seja de Brasília, entre em contato e agende sua consulta presencial, caso more em outro estado você pode realizar sua consulta online. Mantenha sua saúde em dia! 💚
Fonte: Dra. Ana
